D. 24/2 2027 starter et 8-ugers mindfulness forløb (MBSR) i Ikast for dig, der ønsker at reducere stress, angst og smerter, styrke dit mentale helbred og bringe mere nærvær ind i dit liv. Du lærer, hvordan du kan integrere mindfulness i hverdagens krav og uro. Gennem bl.a. guidede øvelser, blid yoga som alle kan være med til, får du konkrete redskaber til at: • Mærke og håndtere stress, før det tager… Læs mere, klik her